Estudio transversal de la valoración de la fuerza específica en el waterpolo

Abstract

La presente tesis se centra en el apartado de valoración y control del entrenamiento de la fuerza específica en el waterpolo. Se ha evaluado la fuerza de lanzamiento utilizando diferentes técnicas y en diferentes escenarios (con precisión y sin precisión), la fuerza de lucha (boya y defensa de boya), la de salto y altura mantenida, y finalmente la de nado, en chicos y chicas en diferentes categorías de edad (infantil, cadete y juvenil). La estructura de la Tesis Doctoral queda definida por las siguientes partes:

I. Introducción

II. Parte teórica. Antecedentes y revisión bibliográfica

III. Parte experimental. Los trabajos de investigación

IV. Propuestas prácticas

V. Perspectivas de futuro

En la introducción se explica la concepción de los deportes colectivos des de la perspectiva de las teorías cognitiva y estructuralista. En él, se muestra el nuevo paradigma del entrenamiento en los deportes colectivos y las estructuras que lo conforman. Concretamente, la presente investigación se centra en la estructura condicional, siendo la fuerza la única cualidad física básica a partir de la cual pueden expresarse las demás. Esta cualidad es clasificada en las diferentes acciones de fuerza específica desarrolladas en el juego: lucha, desplazamiento,

salto y lanzamiento. Finalmente, se describe otro criterio organizador dentro del entrenamiento estructurado basado en los niveles de especificidad: Genérico y específico. En la parte teórica se desarrolla la revisión bibliográfica y consta de cinco capítulos. En el primer capítulo se contextualiza el waterpolo. Se explica los orígenes y evoluciones que ha experimentado el waterpolo des de sus inicios hasta la actualidad. En el segundo, se realiza un análisis exhaustivo de su time- motion. Se describen las acciones que se suceden durante el partido y se estudian sus características: frecuencia, duración y porcentaje de dedicación de las diferentes acciones, los parámetros espaciales y las velocidades de nado, las variaciones del time-motion en función del rol en el equipo, del sexo y nivel de rendimiento del deportista. En el tercer capítulo, se realiza una revisión bibliográfica sobre la valoración y/o control de la fuerza en este deporte. Se diferencia entre los test de fuerza general o test en seco y los test de fuerza específica: fuerza de lucha, de nado, de salto y altura mantenida y de velocidad de lanzamiento. En el cuarto capítulo, se explican las relaciones obtenidas entre el trabajo de fuerza en seco y en el medio acuático, así como los métodos de entrenamiento aplicados para la mejora del rendimiento en este deporte. Finalmente, el capítulo cinco se ocupa de los efectos de la edad y el género sobre la fuerza, compara ambos géneros y su evolución con la edad, lo que complementa y justifica con explicaciones fisiológicas. En la parte experimental se desarrolla el trabajo de investigación compuesto por dos estudios. El primero examina la existencia de correlación entre el trabajo de fuerza en seco y en el medio acuático. Se pretende observar si los deportistas que aplican más potencia en un ejercicio de extremidades

superiores e inferiores, son también los que obtienen los mejores resultados en variables de rendimiento específicas. Como se podrá comprobar más adelante, en el primer estudio realizado se determinó la existencia de bajas correlaciones entre el trabajo de fuerza realizado en seco y en el medio acuático. Se demostró con ello la importancia de evaluar la fuerza en su medio específico. Como consecuencia de los resultados obtenidos en la primera investigación, se prosiguió con la realización de un segundo estudio para valorar las distintas manifestaciones de fuerza específica del waterpolo en el medio acuático. Se realizó una evaluación de la fuerza de lucha, de nado, de altura de salto y altura mantenida de salto y de la velocidad de lanzamiento en chicos y chicas de diferentes edades-categorías. Se comparó entre ambos sexos y entre las distintas categorías o edades. Por la carencia de publicaciones orientadas en la evaluación de dichas manifestaciones de fuerza, se pretendió inicialmente obtener los primeros datos descriptivos de los/as mejores jugadores/as de waterpolo español, obtenidos de una amplia y completa batería de test. De este modo, se dispondría de valores de referencia y se tendría un punto de partida desde el cual poder seguir avanzando en distintas propuestas de investigación futuras, tal y como se presentan al final del trabajo. Además, se pretende complementar los test actuales, añadiendo nuevas propuestas consideradas más específicas para el waterpolo. Finalmente, hay que destacar la singularidad de la muestra utilizada en la presente investigación por su alto potencial y difícil obtención. En la bibliografía especializada, no se ha podido encontrar ningún estudio transversal que se centre en ambos géneros, que valore dichas manifestaciones de fuerza y con una muestra de esta calidad.

En el penúltimo capítulo, se realiza una propuesta de aplicaciones prácticas extraídas de los resultados de esta investigación. Finalmente, en el capítulo quinto, se proponen algunas ideas para futuras investigaciones en el campo del waterpolo, concretamente en la valoración de la fuerza específica.

The structure of the Doctoral Thesis is defined by the following parts: an introduction in which it is situated and contextualized this thesis, and in which the different sections that make it up are described. A theoretical part, which is exposed through of the scientific literature review, the state of affairs as regards the conditional aspects of water polo, as well as the forms of evaluation and control of the manifestations of force. Then, assumptions and objectives of the studies are made. The experimental part is presented by two research papers exposed. Finally, from the study results are made practical proposals and ideas for future research. In the theoretical part the literature review, which consists of five chapters develops. In the first chapter contextualizes water polo. In the second, a thorough analysis of the time-motion is performed. The actions and characteristics that occur during the game are described and studied: frequency, duration and percentage of dedication of the different actions, the spatial parameters and speeds swim, changes in the time-motion depending on the role in the team and sex and level of performance of the athlete. In the third chapter, a literature review on the assessment of the strength, jumping and throwing velocity in this sport is done. A distinction is made between tests of strength or general specific power made in the gym and specific test run conducted in the aquatic environment: power front and back push, swim force, jump height and height maintained, and speed throw. In the fourth chapter, the correlations obtained between the values of strength and power test conducted at the gym and values of tests in the aquatic

environment and training methods applied for improving performance are explained. Finally, the fifth chapter deals with the effects of age and gender on strength, compares the two genres and their evolution with age, and is complemented by physiological explanations. Then, hypotheses and objective of this investigation are presented and described. In the experimental part of the research comprised two studies. The first, conducted in a group of players, the values of the power test performed on the machine leg press and peck-deck with the results of the test jump height, height maintained and speed throw correlate the aquatic environment. In addition, different test values correlate, both power as those in the aquatic environment, with anthropometric values. The second are measured and compared the results of the test force front and back push, swim force, jump height, height maintained and throwing velocity between players from different categories and ages. The results of tests conducted in the aquatic environment with anthropometric (weight, height, BMI and size) are also correlated. In the penultimate chapter, a proposal for practical applications drawn from the results of this research is conducted. Finally, in the fifth chapter, some ideas for future research in the field of water polo are proposed.