Can Mindfulness foster well-being and performance at work? A compendium of intervention studies

Abstract

The main goal of this dissertation is to expand the research on Mindfulness and MBIs at work and its effects on workers' levels of psychological wellbeing and performance by testing for these effects on several different work-specific MBI protocols ranging from standardized content and rationale to full-on multi-component customizations.

El objetivo principal de esta disertación doctoral es expandir la investigación sobre mindfulness e intervenciones basadas en mindfulness (IBMs) y sus efectos sobre los niveles de bienestar psicológico y desempeño de los/as trabajadores/as.Esto se lleva a cabo poniendo a prueba diferentes programas de intervenciones basadas en mindfulness que van desde un formato estandarizado ahasta adaptaciones multicomponente específicas para el contexto laboral.