El contacto con la naturaleza como moderadora del estrés y la calidad de vida en población adulta de una comarca rural

Abstract

El contacto con la naturaleza es fundamental para la salud y el bienestar, especialmente en zonas rurales. Un estudio reciente una comarca rural de Guadalajara analizó cómo este contacto influye en el estrés percibido y la calidad de vida de adultos entre 18 y 70 años. La investigación, basada en una muestra de 208 personas, encontró que quienes frecuentan espacios naturales reportan menores niveles de estrés y una mejor calidad de vida mental. Los hombres, sin enfermedades crónicas, con ingresos altos y actividad física moderada, mostraron menores niveles de estrés y mejor calidad de vida. Además, aquellos que trabajan y acceden regularmente a la naturaleza tienen menos probabilidad de percibir su salud como mala. Las enfermeras de los centros de atención primaria desempeñaron un papel crucial en la recogida de datos y pueden ser agentes clave en la promoción de estas actividades, subrayando la importancia de incorporar el contacto con la naturaleza en las estrategias de salud pública para mejorar el bienestar y reducir el estrés en la población rural.

Contact with nature is essential for health and well-being, especially in rural areas. A recent study in the rural region of Guadalajara analysed how this contact influences the perceived stress and quality of life of adults between 18 and 70 years old. The research, based on a sample of 208 people, found that those who frequent natural spaces report lower levels of stress and a better mental quality of life. Men, without chronic diseases, with high incomes and moderate physical activity, showed lower stress levels and better quality of life. In addition, those who work and regularly access nature are less likely to perceive their health as poor. Primary care nurses played a crucial role in data collection and can be key agents in promoting these activities, underlining the importance of incorporating contact with nature into public health strategies to improve well-being and reduce stress in rural populations.