La experiencia de un programa de yoga y meditación para estudiantes de primaria con TDAH

Abstract

La finalidad de esta investigación es presentar el diseño, la aplicación y la evaluación de un programa de yoga para niños de tercero de primaria puesta la mirada en los alumnos con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), explorando sus experiencias personales con respecto a dicho programa. Algunas de las características del estilo de vida de la sociedad actual son los constantes estímulos, la aceleración y el uso intensivo de dispositivos electrónicos para el entretenimiento y la comunicación, que pueden ocasionar que un gran número de personas estén distraídas o viviendo bajo estrés constante o tengan baja tolerancia al aburrimiento. Lo anterior forma parte de la vida cotidiana de los niños y sus consecuencias también pueden tener un impacto negativo en la población infantil. Se ve poco probable que esta situación mejore si a los niños no se les proporcionan espacios de introspección y de reflexión. Por ello, se detecta la necesidad de proporcionar a los niños espacios de silencio e introspección para contribuir a su desarrollo personal desde el ámbito escolar. Teniendo en cuenta otro aspecto de la realidad social actual, esta investigación se centra en el TDAH. La literatura ayuda a contextualizar su relevancia debido a que afecta a entre un 5% y un 10% de niños y jóvenes en edad escolar de la población mundial. En España la prevalencia se estima en un 6,8% para niños y adolescentes. Uno de los tratamientos para el TDAH es el tratamiento multimodal siendo nuestra propuesta intervenir pedagógicamente con un programa de yoga en la escuela como parte de un tratamiento multimodal o integral con la finalidad que los niños puedan desarrollar su máximo potencial. El programa de yoga es una intervención psicoeducativa con enfoque inclusivo y de naturaleza secular que se aplica dentro del currículo escolar. Las novedades de éste son su visión inclusiva y el propósito de las meditaciones. Estas meditaciones tienen el objetivo de promover la atención en los niños, especialmente en los niños con TDAH. La intervención, clase de yoga y meditación, es de 15 minutos dos veces por semana, durante 16 semanas. Los participantes son 125 alumnos de tercero de primaria, seis de ellos tienen diagnóstico de TDAH, que asisten a un centro educativo en Barcelona. Se evalúa la intervención a través de una investigación evaluativa participativa que nos permite explorar y valorar las experiencias personales de los niños con respecto a dicho programa para conocer cómo puede ser el yoga una herramienta válida y efectiva para ellos. Se seleccionan distintas técnicas de recogida de información tanto cualitativas como cuantitativas, tales como, observación participativa, entrevistas, grupos de discusión, cuestionarios de preguntas abiertas y un instrumento de medición de las aptitudes perceptivas y atencionales (test CARAS). Una vez realizado el análisis de la información en relación con los objetivos del estudio los resultados indican que los niños participantes han experimentado estados de relajación y tranquilidad a lo largo del programa. Algunos de ellos expresan que han utilizado los ejercicios de yoga en situaciones dentro y fuera del entorno escolar. Los resultados del test CARAS muestran aumento en la capacidad atencional promedio en los cinco grupos de tercero de primaria participantes, cuatro de los seis niños con TDAH incrementaron su capacidad de atención, al comparar los resultados antes y después de la intervención. La evidencia sugiere que la aplicación del programa de yoga es viable en el ámbito escolar y puede promover el bienestar y la capacidad de atención en los niños de primaria. Por último, se señalan las limitaciones y las recomendaciones para futuras investigaciones.

The purpose of this research is to present the design, implementation and evaluation of a yoga program for children in third grade, looking at students with ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder) and exploring the personal experiences of children with respect to said program. The yoga program is a psychoeducational intervention with an inclusive approach and of a secular nature to be applied within the school curriculum. This program presents an inclusive vision with meditations that are intended to strengthen attention in children, especially in children with ADHD. The intervention, yoga and meditation class is 15 minutes twice a week session for 16 weeks. Participants include 125 third grade students, six of them with ADHD diagnosis, attending an elementary school in Barcelona. We used a participatory evaluation (PE) methodology, using a combination of participant observation, interviews, discussion groups, open-ended questionnaires, to explore the experiences and perceptions of students and teachers. And self-report attention test (CARAS) is administered to children before and after the intervention. Results of this study provide evidence that the 3rd grade students participating have experienced states of relaxation and calm throughout the program and have been able to share their perceptions and experiences during the classes. Some of them conveyed that they were able to transfer those techniques to situations in and outside of the school environment. The results of the CARAS test have also shown a group average increase in attention capacity in the five groups of third grade participants, four of the six of children with ADD-ADHD increase their attention capacity at the end of the program. These findings suggest that implementation of yoga is acceptable and feasible in elementary school setting and has the potential of enhancing attention and promoting well-being in children. Limitations and suggestions for future research are discussed.